アクティブリカバリータイツで疲労回復
ランニングによる疲労回復をサポートするレギンスとして、マクダビッドのアクティブリカバリータイツが役立ちます。
このタイツは、疲労回復のためのアクティブリカバリーを助ける効果があります。
アクティブリカバリーとは、疲労回復をより積極的に行うことをいい、運動の後で、適度な有酸素運動を行って身体に負荷をかけることによって、速やかに疲労物質を取り除く方法のことです。
以前は運動の後は休養を取ることによって疲労回復を早めることができると考えられていましたが、近年では、軽い運動を行うことで、より効果的に疲労回復できることが分かってきました。
アクティブリカバリーとは、まさに運動によって疲労回復を早めることを言います。
特に、ふくらはぎは足まで降りた血液を心臓まで送り返す作業を行っており、第2の心臓とも言われるほどの強いポンプ機能を持っています。
その分だけ疲労もたまりやすいため、アクティブリカバリータイツを使用することで、その作業を助けることができるのです。
