テーピングで筋肉や関節のトラブルを予防

運動前のウォーミングアップと運動後のクールダウンのためにしっかりとストレッチを行う、通気性や伸縮性や速乾性に優れた素材のウェアや足にぴったりフィットするシューズを選ぶ、運動後にプロテインを摂取して筋肉量を効率良く増やす、筋肉の分解を抑制したり筋肉疲労を軽減させたりするためにアミノ酸を摂取する、フォームローラーで筋膜リリースをして体の可動域を広げる、運動後はマッサージで体をリカバリーさせるなど、運動のパフォーマンスを向上させたり体のコンディションをアップさせたりするためにすべきことはたくさんありますが、テーピングもその一つです。

不安がある部分に巻けば可動域を制限することが出来て痛みが緩和されますし、トラブルが起きやすい部分に巻けば怪我予防につながります。

怪我の応急処置として使用することも出来るので、運動のお供に欠かせないアイテムです。

機能的で品質が高いテープを探しているなら、PLEADYがおすすめです。

PLEADYは日本のテーピングブランドで、多くのアスリートやトレーナーに選ばれています。

消耗品から愛用品に変えていくというコンセプトのもと、純国産のこだわりのテープを数多く取り扱っています。

その中でも特に高い人気を誇るのが、キネシオロジーテープです。

筋肉や関節を固定することを目的としている一般的なテープとは異なり、筋肉をサポートすることを目的としているテープであるため、フィジカルケアを強力にサポートしてくれます。

PLEADYのテーピングで筋肉や関節のトラブルを防ぎ、体のコンディションを良い状態に導きましょう。